コンディションづくりとスポーツ
2022年3月6日 11時39分野球は大会２日目です。
４－９で敗れましたが、今は結果を求められる時期ではありません。個人個人の意識を高めて、しっかり体づくりをしましょう。
他の部は練習５日目、少しずつ体を慣らしていきましょう。運動不足や日光照射時間不足はストレスが溜まりやすい一因にもなります。各自の感染症対策は当たり前のこととして、規則正しい生活と運動、食事、睡眠を心掛けましょう。
スマホやゲームが手放せなくなってしまった人は、リハビリに時間が掛かります。短時間で取り組みたいなら、強い意志をもって臨みましょう。